קישור פיברומיאלגיה לדיכאון וחרדה

בריאות וידאו רפואי: פיברומיאלגיה, תסמונת הכאב הכרוני, התמודדות עם כאבים, כאבים לא ברורים, כאבים לא מוסברים, כאבים לא הגי (נוֹבֶמבֶּר 2018).

Anonim

לחיות עם כאב fibromyalgia יכול לתרום דיכאון וחרדה. אבל כמה מומחים מאמינים שיש תנאים אחרים הקשורים שיכולים לתרום בלוז שלך.

כאבי שרירים כרוניים נפוצים, ועייפות, קשיחות בוקר וכאבי ראש, ריכוז וחריגות במערכת העיכול: כל התסמינים האלה יכולים לגרום לתפקוד יומיומי קשה מאוד עבור אלו עם . אבל מאתגר באותה מידה הן דיכאון וחרדה כי לעתים קרובות ללוות את ההפרעה.

במשך חיים שלמים, כ 62% מהחולים בפיברומיאלגיה עשויים לחוות תסמינים של הפרעת דיכאון גדולה, ו -56% עלולים לחוות סוג כלשהו של הפרעת חרדה. לדברי ד"ר יעקב טייטלבוים, המנהל הרפואי של מרכזי פיברומיאלגיה ועייפות, החרדה אצל אנשים עם פיברומיאלגיה מתבטאת לעיתים קרובות בנשימה רדודה מהירה (hyperventilation), בעוד שהדיכאון עשוי להתבטא בירידה באינטרסים הרגילים.

אמנם זה לא צפוי להיות תגובה רגשית או פסיכולוגית למחלה כרונית, יכולות להיות סיבות פיזיולוגיות אחרות המסבירות מדוע להתרחש בחולים פיברומיאלגיה באופן עקבי מספיק שהם מופיעים כתסמינים של המצב. "ביוכימית, דיכאון שונה מאוד אצל אנשים אחרים עם פיברומיאלגיה", אומר ד"ר טייטלבוים. אצל פיברומיאלגיה, היא קשורה לעיתים קרובות לתפקוד אדרנלי נמוך (רמת קורטיזול נמוכה), בעוד שדיכאון [באוכלוסייה שאינה פיברומיאלגיה] מזוהה עם רמת קורטיזול גבוהה.

פיברומיאלגיה: גורמים פיזיים שיכולים להשפיע על בריאות רגשית

על פי כמה רופאים אשר באופן שגרתי, ישנם מספר גורמים אשר נראה להגדיל את הסבירות לפתח חרדה ו / או דיכאון אם יש לך את המצב הזה.

. מומחית לרפואה נגד הזדקנות, פמלה וו. סמית ', MD, מנהלת המרכז לחיים בריאים ואריכות ימים במישיגן, אומרת: "לתשעים וחמישה אחוזים מהאנשים עם פיברו יש תפקוד נמוך של בלוטת התריס (בלוטת התריס) ו -100% - ושני התנאים יכולים לגרום לדיכאון וחרדה ". בלוטת התריס מייצרת הורמונים המסייעים לווסת את חילוף החומרים. למרבה המזל, hypothyroidism (כאשר רמת הורמונים מסוימים של בלוטת התריס מיוצר מתחת רגיל) קל לאבחן. בדיקת דם מלאה לרמות בלוטת התריס, כולל TSH (הורמון מגרה בבלוטת התריס) והורמונים אחרים של בלוטת התריס, יכולה לזהות אם קיימת בעיה, אומר ד"ר סמית. לאחר טיפול תרופתי מתאים, תפקוד בלוטת התריס צריך לחזור למצב נורמלי, דיכאון או חרדה צריך להקל גם כן.

רמות קורטיזול נמוכות. קורטיזול הוא הורמון המיוצר על ידי בלוטות האדרנל בתגובה ללחץ. כאשר האדרנל מייצר כמות מספקת של קורטיזול, הוא עלול לגרום למה שנקרא לפעמים "עייפות הכליה"; הסימפטומים כוללים כאבי שרירים וכאבים, עייפות קיצונית, חרדה, רמות גבוהות של כולסטרול, סוכר בדם, ולחץ דם. לדברי ד"ר סמית, עייפות הכליה יכולה להתרחש כאשר הגוף נמצא תחת לחץ במשך תקופות זמן ארוכות. "כאשר אתה לחוץ הראשון, קורטיזול מרים, " היא מסבירה. "אבל אם אתה נשאר לחוץ במשך זמן רב, הגוף לא יכול לשמור על ידי ביצוע קורטיזול נוסף, אז זה עושה מספיק כדי לשמור על החיים שלך."

לדברי ד"ר סמית ', רמות נמוכות של קורטיזול הקשורות ללחץ לעיתים קרובות אינן מופיעות בבדיקות דם סטנדרטיות, והיא מאמינה שהן נמדדות בצורה הטובה ביותר על ידי בדיקות רוק. "רופאים רבים בודקים רק רמות קורטיזול הקשורות למחלת אדיסון או למחלת קושינג, והם לא מסתכלים על מה שקורה כאשר הגוף עושה רק קורטיזול מספיק כדי להישאר בחיים, אבל לא לתפקד טוב (עייפות אדרנל)", היא מסבירה.

רמות קורטיזול יכול להיות מנורמל על ידי, אומר ד"ר סמית. טכניקות ד"ר סמית ממליץ לכלול "תפילה, מדיטציה, טאי צ'י, יוגה, טכניקות נשימה ועיסוי, [למרות] טיפולים צמחיים, תמציות אדרנל ותרופות עשויות להיות נחוצות כדי להביא את רמות הקורטיזול לקדמותו." היא אומרת, והוסיף, "זה עלול לקחת שנה עד שנתיים כדי לנרמל לחלוטין את מערכת הלחץ של הגוף." כמו רמות קורטיזול משוחזרים, חרדה פיברומיאלגיה הקשורים ודיכאון בדרך כלל להפחית, היא מציינת.

תפקוד המיטוכונדריה המסכן. המיטוכונדריה הם החלקים המייצרים אנרגיה של התא המסייעים בתהליכי גוף חיוניים כמו חילוף חומרים. כאשר הפונקציה שלהם נפגעת, הם יכולים גם לשחק תפקיד בהתפתחות של דיכאון וחרדה אצל אנשים עם פיברומיאלגיה, אומר ד"ר סמית '. היא מדווחת כי במטופלים שלה, תוספי מזון כגון קואנזים Q10 (CoQ10), חומצת אמינו דמויי חומצה L-carnitine, NADH (ניקוטין אדיקין דינוקליוטיד, אשר קשור ניאצין, ויטמין B), D-ribose, ואת נוגדי חמצון חומצה אלפא- lipoic כל לעזור לתדלק המיטוכונדריה. ובחלק מהחולים, נטילת התוספים הללו סייעה בהפחתת הסימפטומים של דיכאון וחרדה הקשורים בפיברומיאלגיה.

חסר ויטמין D. פיברומיאלגיה נקשר לרמות נמוכות של ויטמין D, אשר נמצא גם להתרחש לעתים קרובות יותר בחולים עם חרדה ודיכאון. מחסור בויטמין D יכול לקזז על ידי תוספי מזון אכילה מועשר עם זה מזין, כגון מיץ תפוזים מבוצר או מרגרינה.

שינה ענייה. שינה לא מספקת יכולה להוביל או להחריף חרדה ודיכאון קיימים אצל אנשים עם פיברומיאלגיה, והם אינם נכנסים לשלב השינה המכונה REM Sleep, אומר ד"ר סמית '. בעיה זו עשויה להיות מורכבת עוד יותר על ידי נטילת תרופות נוגדות דיכאון, אשר יכול לדכא REM לישון אצל אנשים מסוימים. גורמים אחרים לשינה לא-מחזרת בחולים עם פיברומיאלגיה יכולים לכלול כאבי שרירים וכאבים, ולפי מחקר אחד, ירידה ברמות ההורמון .

"יש באמת סיבות מטבוליות מדוע אנשים עם פיברומיאלגיה יש את הסימפטומים שיש להם", אומר ד"ר סמית '. היא ממליצה לאנשים עם פיברומיאלגיה לעבור בדיקה כדי לקבוע אם מחסור בסיסי או מצב בריאותי קשור יכול להיות מסובך המצב שלהם להביא דיכאון וחרדה על פני השטח.

קישור פיברומיאלגיה לדיכאון וחרדה
קטגוריה של בעיות רפואיות: טיפים