לתפוס מחדש רומנטיקה אחרי הילדים באים יחד

בריאות וידאו רפואי: Jacque Fresco, Copenhagen - ז'ק פרסקו, קופנהגן (נוֹבֶמבֶּר 2018).

Anonim

זה יכול להיות קשה למצוא הרבה זמן לרומנטיקה ומין אחרי שיש לך ילדים. למד כיצד להחזיר את הנישואין שלך לראש בראש סדר העדיפויות שלך.

הורים אומרים שיש ילדים יהפוך את החיים שלך הפוך, אבל אתה לא יכול להבין את המושג הזה עד שהם מגיעים. ברגע שאתה הולך להיות זוג להיות, אתה עשוי לגלות כי רומנטיקה ומין להיות נדיר. עם זאת, עם קצת מאמץ, אתה יכול להצית מחדש את הלהבה הרומנטית שלך, גם אחרי שיש לך ילדים.

רומנטיקה ומין: הפוך את הקשר שלך עדיפות

אנשים רבים קוראים בטעות את סדר חייהם בסדר זה: ילדים, קריירה, ואחר כך אחד את השני, אומרת ד"ר נורמה פשבך, פרופסור אמריטה בבית הספר למוסמכים ללימודי מידע באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס.

במקום זאת, אתה צריך לעשות את מערכת היחסים שלך בראש סדר העדיפויות, אשר לא רק לטובתך, אבל גם את הילדים. "בדיוק כמו שאתה צריך לעשות מאמץ עבור הקריירה שלך ואת הילדים שלך, אתה באמת צריך לעשות זמן אחד לשני", אומר Feshbach. כאשר אתה יכול, לעשות דברים קטנים, כמו בישול ארוחה לאור נרות עבור השותף שלך, כדי להגדיר את הסצינה ללילה רומנטי.

רגן פוטניצקי, בת 32, אם לבנה בת שנה, אומרת שהיא ובעלה מתאמצות להתגנב "בזמנים" כאשר הם יכולים. "בערבים, יהיו לנו 30 דקות או שעה אחרי ש [הבן שלנו] ילך לישון, ונצא לפגישה בטלוויזיה", היא אומרת.

רומנטיקה ומין: לא לוקחים זה את זה אחר

זוגות רבים נופלים לתוך שוחה ושוכחים להעריך זה את זה. זכור להודות לשותף שלך כאשר הוא או היא עושה משהו נחמד, ואת היחסים שלך יגדל. Putnicki, נציג המכירות בבית החולים, אומר כי בעלה זורק בו הוא יכול מסביב לבית. "אתה צריך להעריך את הדברים הקטנים האלה ולא תמיד לנבל על מה שהם לא עושים", היא מציעה.

עוד משהו כדי להעריך: את החשיבות של במערכת היחסים שלך. "[סקס] הוא קריטי מאוד משום שהוא גם מתגמל מבחינה פיזית וגם מבחינה רגשית", אומר פשבך, שמייעץ לזוגות לדבר עם רופא אם יש להם בעיות פיזיות במין.

רומנטיקה ומין: מחפשים תמיכה

Feshbach אומר כי מציאת הורים אחרים בקהילה שלך יכול לעזור לשפר את הקשר שלך עם השותף שלך. "אני חושב שכל ההורים צריכים להיות חלק מקבוצת הורים", אומר פשבך. התחברות עם אנשים אחרים שהיו או היו במצב שלך יהיה להרגיע אותך כי אתה לא רק זוג מול אתגרים.

אם אתה נתקל אשמה על השארת תינוק חדש או אפילו ילד מבוגר הביתה, ללכת קצת יותר קל על עצמך. זה בסדר לצאת מפעם לפעם. נטילת כמה שעות מתפקיד ההורה שלך על ידי בעל תאריך לילה חשוב עבור מערכת היחסים שלך, על פי Fbachbach. לגייס בייביסיטר, חבר, או קרוב משפחה כדי לראות את הילדים ואת הראש החוצה עבור ערב של רומנטיקה.

אם אתה מוצא שאתה מתקשה להתחבר מחדש עם השותף שלך, ייתכן שתרצה לשקול לראות מטפל המתמחה ביחסים. קבלת פרספקטיבה ממישהו מחוץ לנישואין שלך יכול לתת לך רעיונות חדשים לשים את הניצוץ בחזרה לתוך חיי האהבה שלך. פסיכותרפיה יכולה גם להיות מועילה לבעיות לא פיזיות בחדר השינה.

ילדים הם אחד ההנאות הכי גדול בחיים, אבל חשוב לא לתת להיכנס בדרך של הנישואים שלך. על ידי טיפוח היחסים הרומנטיים שלך עם השותף שלך עושה זמן אינטימיות, תמצא את עצמך הרבה יותר פיזית ומרגשת מילא.

לתפוס מחדש רומנטיקה אחרי הילדים באים יחד
קטגוריה של בעיות רפואיות: טיפים