תכנון נופש משפחתי פעיל

בריאות וידאו רפואי: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States (נוֹבֶמבֶּר 2018).

Anonim

הרפתקה משפחתית פעילה יכולה להיות נסיעה בסירה על אגם סמוך או טיול רגלי בפארק לאומי. עם קצת חופשה תכנון יצירתי, החופשה הבאה שלך המשפחה יכולה ליצור זיכרונות מתמשכים בסיס טוב יותר לבריאות.

עם שלושה ילדים מתחת לגיל 5, טיול פשוט יכול להיות הרפתקה משפחתית עבור דבי Dubrow של סיאטל. עם זאת, זה לא מנע דוברו ובעלה ליהנות מגוון של חופשות משפחתיות מניו מקסיקו לניו יורק ומעבר, עם כל הילדים נגררים.

"התחלנו לנסוע עם הילדים שלנו כי פשוט לא היינו מוכנים לוותר על נסיעות רק כי היו לנו ילדים", אומר דברו, מחברם של DeliciousBaby.com. "ככל שהילדים גדלים, אני מעוניין בדיוק במה שהם יוצאים מזה כמו מה שאני יוצא מזה".

לא רק יכול להרחיב אופקים של ילד, חופשה יכול גם להיות זמן נהדר להתחבר עם שלך - ולקבל תרגיל קטן בתהליך. חופשה הרפתקה יכול re-energize לך להתחיל לך על, אורח חיים בריא הרגל אתה יכול להמשיך בבית. בעוד תכנון חופשה משפחתית פעילה יכול להישמע מרתיע, זה לא חייב להיות. הנה חמישה רעיונות גדולים לחופשות הרפתקאות כדי להתחיל.

תכנון חופשה הרפתקאות

  1. המרחבים הפתוחים. טיולים, רכיבה על אופניים, רפטינג מים לבנים, רכיבה על סוסים הם רק כמה חופשות הרפתקה כיף המאפשרים למשפחות ליהנות מהטבע. אם אתם מחפשים משהו קצת שונה והם ליד מים, שנורקל יכול להיות כיף, כמו קיאקים וקיאקים. בעוד סביבות טבעיות בכל מקום בארץ לעשות יעדים מצוינים, לעשות לשקול לאומי פארקים המדינה גם כן. "ארצות הברית מכילה חלק מהפארקים הלאומיים הגדולים ביותר בעולם וכמה פארקים ממלכתיים מדהימים", אומרת ארין קלאודיו, רכזת תוכניות הרפתקאות באוניברסיטת נורת'אסטרן אילינוי בשיקגו. "הגרנד קניון, מפלי הניאגרה, רוקי מאונטן הפארק הלאומי, ו ילוסטון הם רק כמה דוגמאות של מקומות המציעים שילוב של בתי מלון והזדמנויות אוכל נהדר כאשר המשפחה שלך יש מספיק שינה על הקרקע ארוחות המדורה."
  2. הג'ונגל העירוני. עבור אלה המבקשים הרפתקה משפחתית בעיר, הבחירות הן אינסופיות. "ניו יורק היא כנראה הטובה ביותר, ורוב הילדים אפילו לא שם לב כמה שטח הם מכסים ברגל מאז יש כל כך הרבה לראות ולעשות וכל האחרים הולכים", אומר לורן גולדנברג, הבעלים של הנוסע המשפחתי, סוכנות נסיעות הממוקמת באלה סינוויד, אבא, בין מגרשי משחקים בסנטרל פארק, מגוון רחב של אפשרויות ספורט ב צ'לסי פירס, וחלקים מסוימים של העיר נסגרו לתנועה בסופי שבוע כדי לאפשר שפע של מקום ריצה, רכיבת אופניים, rollerblading, ניו יורק יכול להיות מקום מצוין עבור משפחות כדי לקבל פעיל. ערים גדולות אחרות לשקול בעת תכנון החופשה: הר סאן פרנסיסקו ובוסטון עם שביל חופש שלה.
  3. הפלגות זולות. בעוד כמה הפלגות יכול להיות יקר, עם תכנון חופשה זהירה ניתן למצוא בחירות במחיר סביר. ספינות רבות יש הכל החל מגלשות מים ובריכות שחייה לטפס סלעים קירות, החלקה על הקרח rinks, מסלולי הליכה, ומכוני כושר. כאשר הנמל, יש שפע של הזדמנויות כושר, כגון ספורט מים בחופים מקומיים, טיולי אופניים, ועוד.
  4. הכל כלול. "יש הרבה הנופש הכל כלול במקסיקו ובאיים הקריביים כי הם במחיר טוב", אומר גולדברג. "כאן יש לכם שפע של ספורט ימי וספורט יבשתי יחד עם חדרי כושר, שיעורי כושר ופעילויות לילדים מיוחדות הכוללות משחקים, ספורט ודברים אחרים".
  5. פעילות "עשה זאת בעצמך". גם אם אתה לא כולל "פעיל" בתכנון החופשה שלך כשלעצמה, קל לשלב פעילות גופנית בכל מקום שאתה הולך. תוכלו לטייל, לטייל או לשחות בברכה של המלון. בפארקים ציבוריים, מגרשי משחקים ושטחים פתוחים קיימים בכל מקום. תקע כדור או פריסבי לתוך המזוודה שלך ואתה מוכן לשחק. אפילו שדה התעופה יכול להיות מקום להיות פעיל. "בשדות תעופה רבים יש מגרש משחקים", אומר דברו, "אבל אם לא שלך, אזור שער ריק הוא מקום נהדר לבקש מהילדים שלך לרוץ מירוצי ממסר, לקפוץ ולרדת, או לעשות כל מה שאתה חושב אחר עלול לקבל צחקוקים שלהם הַחוּצָה."

לאן אתה הולך פחות חשוב מאשר לוודא שכל בני המשפחה נהנים. "זכרו, מטרת החופשה שלכם היא לצאת, להזיז את גופכם, וליהנות קצת", אומרת טרייסי ניוטון, סוכנת נסיעות ב- Worldview Travel בסנטה אנה, קליפורניה. "לעתים קרובות ילדים נרגשים לעשות דברים שמבוגרים יכול להתעלם: דברים פשוטים כמו קפיצה ברכבת תחתית או עגלה בסן פרנסיסקו, לרוץ על החוף, או רכיבה על אופניים על כביש החווה הישן.כמבוגרים לעתים קרובות אנו שוכחים איך זה להיות בן 5. בואו צעד אחורה לקחת לקח מהילדים שלנו יש קצת כיף! "

תכנון נופש משפחתי פעיל
קטגוריה של בעיות רפואיות: טיפים